再びデトックスな日曜日

昨日の日曜日は、朝から雨・・・・・。

草刈や畑の管理など山積しているのに・・・・・。

このままでは、また昼酒など飲んでグタグタと怠け者になりそうだったので・・・・・。

まず起きる前に、先週に引き続き今日は「断食・断酒」の日とすることにした。一日位の誓は守れるんだ。

そして出社して、仕事をする。先週末現地調査した案件のプランニングや見積積算・概念図面など書いても・・・・・・終わってしまって間がもたん。

さてどうしたものだろうか？？。

①　精神のリフレッシュ案

この処バイオリズムが悪く、何もやる気がおきないので・・・・・・・・・１年半振りに古峯神社に「お祓い」を受けに行く。

②　身体のリフレッシュ案

雨続きでトレーニング（ジョギング・日曜ハイク）もままならず、背筋辺りが相当こっていたのでマッサージに行く。

もっと早い時間から決めていれば、両方出来たんだが午後２時になっていたので、

悩んだ挙句　選んだのは②。

断食して、サウナ入って、マッサージ・・・・・・。今週もデトックスな日曜日になりました。

しかし今朝体重計に乗れば、３６時間も食ってないのに、先週から3００ｇしか減っておらんぞ。

ラーメン・餃子・モツ煮にビール。先週末ちょっと食べ過ぎた・・・・・この歳になると、すぐに出るな、誤魔化しきかないね。

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