休みなく仕事をしすぎて・・・・・・心身ともにガタがきてしまい・・・・医者には「自分の人生だから好きに使いなさい」と匙を投げられ・・・・・流石に、今年に入って心改めまして、節制生活を続けております。
自分で言うのもナンですが・・・・・酒を控え、野菜、海藻中心の食生活を続け、日曜日の仕事は最小限に抑えております。そしてこれからは運動だわ。ということにしまして、今日は何ヶ月ぶりに山歩きを敢行しました。
近所に富屋連峰という低山ですが縦走コースがありまして、新調した登山靴の慣らしもかねて、歩いてみました。西口から入って、東口におり、車まで農道を歩き返す、という正味５時間、13ｋｍ位のハイキング。いきなりで、疲れました。
500ｍ級ですが、こうしたピークが６座続きます。登って降りてまた登るので、良いトレーニングになります。
何とか貫徹しましたが、明後日位の筋肉、関節痛がでなければ良いのですが・・・。
こんな感じでできれば、毎週ハイキングを続けて・・・・・・GWには本格的に山に登りたい、と密かな計画を立てております。
↓晴れていれば、日光連山が綺麗なはず。
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